经常吹空调导致的各种关节的问题也不断增多，如何有效预防老寒腿？

　　如今伴随着生活水平提升，许多家中都是会装上空调，尽管开了空调能够让家人过上一个清凉的夏季，可是随着造成 的各种各样骨节的难题也持续增加，在其中大家经常听见的老寒腿便是在其中一种，由于夏季的独特时节，全身上下的皮肤毛孔都会开发设计的全过程中，假如一旦空调溫度太低，那么凉气便会从对外开放的皮肤毛孔进到身体，时间一长便会造成 ***等难题，因此 ***教您如何预防空调性骨关节病。

　　1.为何开空调会造成老寒腿

　　老寒腿说白了便是觉得到腿畏冷，有的人来医院门诊就要说，自身的小腿肚或膝关节不清楚为何一直觉得冷冰冰不容易热，乃至比较严重的都是会有一阵阵风吹过来，就算是包得十分严密，依然会有难受，就算是用暖手袋都不可以让自身的脚热起來，骨节长期性遭受严寒刺激性便会造成 骨节的膝盖滑膜，由于严寒造成 部分血管收缩，更非常容易出现关节扭伤，因此 老寒腿不仅是脚畏冷，更关键的是继发性的造成各种骨节难题。

　　夏季开空调确实会令人觉得舒适，可是不断应用空调，尤其是空调的通风口一直正对骨节总是造成 一系列骨节的难题，中医学觉得夏季便是一个生长发育的时节，天地万物都处于一个发展的全过程，此刻人的人体是一个彻底对外开放的情况，抵抗能力相对性是不够的情况，非常容易遭到到外部的刺激性，此刻如果我们没有保护好自己，例如衣着半袖，出汗多后进到**温的空调间，此刻就更会造成 骨节受凉，另外空调间里边的气体相对性是误差的，若没有直接自然通风，则会进一步造成呼吸系统的难题，这类呼吸系统的感柒也经常是造成 骨节难题的原因。

　　2.怎么预防老寒腿?

　　空调造成的老寒腿重要还是在操纵空调的使用时间及空调的溫度，提议空调的难题尽可能维持在28度上下，时间**终不要持续超出6小时，假如确实需要长期性时间应用空调，那么提议大家比较好是穿上长袖上衣的衣服裤子，尤其是膝盖骨，腕关节更需要获得维护，针对一些追求美丽的女士更不要赤足穿超短裙。

　　除开维护以外大家还要直接填补，针对长期性处在空调间的朋友要很多填补水分，避免水分遗失全过程，由于长期性出现严寒的自然环境，能够适度喝开水，乃至喝些姜糖水或红糖姜水散寒，假如常常要进出空调间的朋友，更要注意自身流汗的状况，如原本在流汗一下子觉得到没有汗，另外全身上下出现不适感，乃至胸闷头晕，此刻就需要注意是不是中署，适度的拔罐或服食祛暑**也有益于***出身体的体内湿气，有益于防止老寒腿。

　　另外适度进行健身运动，老寒腿的关键原因便是身体的血液循环系统较为差，根据健身运动能够推动部分血液循环系统因此 针对长期性待在空调间的朋友一定要适度健身运动自身的人体，不要长期性坐或站，适度健身运动能够推动骨节部分的血液循环系统，进而降低老寒腿的产生机遇。

　　3.老寒腿的结果是啥?

　　很多人都是会感觉脚畏冷很正常，实际上老寒腿只是是人针对周边环境的一个反映，实际上也是身心**的提示，如果我们能直接认知到这类身体的提示那么就可以早上进行干涉，很多人将老寒腿作为一切正常的状况，那么伴随着时间流逝，部分的血液循环系统会更差，时间一长有可能出现更大的难题，大家能够想像一下，假如杜绝的手和脚出现血液循环系统难题那么便会出现畏冷，那么身体关键人体***出现血液循环系统阻碍，长期性缺乏维生素a适用那么便会出现人体***的功能减退，时间一长便会比较严重危害身体的一切正常内分泌系统，***并不是老寒腿，有可能出现心肌梗塞，心肌梗塞，脑梗塞等一系列有关的难题。