睡前精神紧张睡不着？要不要试试张斯林百兰床垫？

　　每晚睡觉前，预留出30分钟左右的时间做一些固定的、惯例性的活动，可以帮助我们的身心做好入睡准备，缓解精神紧张

　　1、睡前香薰

　　燃一盏好香，做一个好梦。岩兰草精油具有较好的***效果，对于紧张型和焦虑型***能起到良好的改善作用，滴3-4滴于熏香灯或熏香炉内，其香味能够***情绪、缓解压力、促进睡眠。也可以和基础油混合，轻柔的**太阳穴等部位。

　　2、睡前音乐

　　听一首好歌，享一夜好眠。《小夜曲》是奥地利作曲家舒伯特*****的作品之一，是套曲《天鹅之歌》的第四首，表现了一位青年向心爱的姑娘倾诉爱慕之情，旋律轻盈婉转，柔和明朗，让人心境稳定平和，轻松进入睡眠状态。

　　3、换张斯林百兰床垫。

　　换一张好垫，睡一个好觉。一张好床垫可以帮助你快速进入深睡状态，拥有整夜的舒适睡眠。斯林百兰白金汉宫床垫选用防静电面料，面料纤维中含有三叶型碳芯，能吸收中和静电，有效、均匀、快速的减少和消除人体囤积的静电荷，***环境，消除一整天的紧张情绪，减少过敏问题，让身体自然放松，带来愉悦熟睡体验，为新的一天做好准备。