这个看自己需求吧~我之前买过傲胜**枕迪士尼系列的**枕,还是蛮好用的,可以**肩颈、腰部这些部位,我是体验的时候按了一下手,自己一天咔咔打字,手没停下来的疲惫都不见了。像这种**枕,一般自动定时都是20分钟左右,我呢,每天基本用2次,要是觉得颈肩比较酸痛的,可以多用几次来帮助舒缓,但是比较好注意一下间隔时间,每次间隔1-2小时比较好。