可以啊,这个东西轻巧又便携,不管是舒缓剧烈运之后的肌肉酸痛,还是放松颈肩、腿部都可以用。今年开工之后,准备健身跑步动起来,就买了OSIM傲胜的uZap Gun劲速筋膜枪,冲击式**,力度足够,很舒服,真的可以放松and缓解疲劳。我妈觉得好用还让我给她买了个同款,本来说是要在腰酸背痛时拿来**,感觉她现在有点爱不释手,一有空就拿起筋膜枪**。